Našel sem način in pomoč pri depresiji in samomorilnosti.
Morda moja pot prizadetim pokaže novo smer in jim da pogum.

Na to vprašanje je mogoče hitro in jasno odgovoriti. Po samomoru mojega partnerja sem bil spet tako samomorilski in zbolel za hudo depresijo, da sem vedel, "ali sledim ponudbi svoje duše  (kot zdaj imenujem in razumem)  in po eni strani poskušajo ustvariti spomin na pokojnika  in na nek način pomagajte drugim samomorilnim ljudem z zgledom ali spodbudo ... kakorkoli želite temu. Če tega ne storim, bom čez nekaj dni mrtev."
 

Zdaj se bodo nekateri vprašali: "Kaj vas je ustavilo pri drugem poskusu samomora ( #esmeatssuicide)?"
Na to imam tudi jasen odgovor: moj poskus samomora ni bila odločitev. Nisem sledil načrtu, nisem bil naveličan svojega življenja. Bil sem utrujen od depresije in vedno znova trpeti zaradi istih zgodb in sprožilcev, a nisem hotel umreti. Moji možgani so na neki točki prevzeli oblast in popolnoma sem se zavedal, da gre nekaj hudo narobe. Vendar svojega samomora nisem mogel niti prekiniti niti ustaviti. Postal sem nemočni igralec z namenom smrti. To je  končno delovalo. Toda nekaj minut smrti ni bilo dovolj. Lahko bi me pripeljali nazaj.  
 

Po Josejevi smrti, ko je bila bolečina skoraj neznosna, bi bil samomor moja lastna odločitev. Toda želel sem tisto, kar sem si vedno želel: živeti. Poleg tega sem si ves čas mislil: "Takrat si bil rešen, zato ne smeš zdaj zavreči svojega življenja, kdo ve, kaj bo potem".

Če pa bi do mene prišla novica o Josejevi smrti, sama doma, v tihi sobici, bi skoraj prepričana, da bi svoje življenje končala v jezi, ker sem v tistem trenutku verjela, da sem sama kriva za Josejevo smrt. Šele veliko kasneje sem razumel, da nihče ne more nositi odgovornosti za smrt nekoga in da je treba to pripisati njim.

​

Nisem si več upal, hkrati pa na dan, ko so se na moji sceni pojavila DREVESA SPOMINA, sem bil zelo blizu temu, da preprosto nimam več moči. 20-krat na dan sem razmišljal o samomoru in se trikrat približal. Zame je bila to dobesedno zadnja kap nazaj v življenje, vredno življenja.

​

​

​

Zakaj ustvariti spomenik za mrtve?

Vidim, da je pomembna naloga ustvarjanje pozitivnega spomina na pokojne, dokler so žrtve samomorov v naši družbi degradirane, zasmehovane in kriminalizirane kot žrtve samomora. Dokler so sorodniki, ki pogosto sami razvijejo depresijo in psihične težave kot neposredno posledico samomora, obtoženi krivde in zapuščeni s strani prijateljev, sorodnikov in znancev, novinarji pa objavljajo navodila za uspešen poskus samomora (#to pomeni samomor) v dnevnem tisku, bom hodil, se boril in boril za dostojanstvo žrtev, žalujočih in ljudi z depresijo in samomorilnostjo kot prizadete osebe.

​

​

​

Ali je možna samopomoč pri depresiji?

Moja osebna življenjska izkušnja pravi da, saj bo vsak, ki se zdravi z depresijo, izkusil, da poskuša terapija priti do dna vzrokov in da so bolj ali manj drastične spremembe bistven dejavnik za okrevanje. Naj navedem primer: Če vas zaradi službe ali zakonske zveze depresirate in zbolite, potem morate poiskati novo službo in novega partnerja ali popolnoma spremeniti okoliščine v službi ali v zakonu. Tako preprosto je. Ne glede na terapijo, ne glede na to, katero tableto za dvig razpoloženja vzamete, ne boste srečnejši, če ne boste našli novega delodajalca ali partnerja, in ljubezen se bo le redko vrnila, ko je izginila. Trdno sem prepričana, da ko se postavi vprašanje »Kaj z depresijo?« je odgovor mogoče najti v spreminjanju življenjskih okoliščin. Včasih malo in nežno ali precej radikalno.
Sledite svojemu srcu in glasu svoje duše. Pojdite ven in poiščite svoj neverjetni jaz (spet) in z njim spremenite svoj svet. Menim, da je to najučinkovitejše zdravilo, v kombinaciji zdravil (ki so mi zelo pomagala) in psihoterapije, ki je bila pomembna za iskanje vzrokov za depresijo in razumevanje delovanja. brez mojega  nekaj mesecev,  Bolnišnično zdravljenje Nikoli ne bi ugotovil, kateri psihološki stebri so osnova mojega duševnega in čustvenega zdravja. In prepričan sem, da lahko s to kombinacijo  obvladovati tudi samomorilne nagnjenosti. Ne čez noč, ampak na dolgi rok. Ja, to je delo, zelo trdo delo. Sem pa izkusil, da pomaga in zdravi. In le tako sem se naučil, da ključ do izpolnjujočega življenja ne more priti od zunaj, ampak ga lahko najdemo le v nas samih. In kot smo se jaz in mnogi ljudje, s katerimi sem govoril, boleče naučili, zavračanje ustreznega zdravljenja in izgovarjanje stvari, kot je "Oh, to se je vedno dobro izšlo" prej ali slej ne prinaša nič drugega kot smrt in trpljenje.  

​

Tukaj si lahko ogledate, kje so bila doslej zasajena drevesa spomina  glej.

Na svoji poti vedno znova naletim na vzpodbude, npr  Carlo von Tiedemann, ki mi je povedal v najinem pogovoru  zelo odkrito povedal o svojih vzponih in padcih.  

​

​